Γιάννης Πόμμερ · Διαιτολόγος–Διατροφολόγος

Διατροφή με στρατηγική που χωράει στη ζωή σου.

Ξεκινάμε από τις εξετάσεις, το ωράριο, τις προτιμήσεις και τις δυσκολίες σου. Χτίζουμε ένα εφαρμόσιμο πλάνο και το εξελίσσουμε μαζί — στο γραφείο στον Άγιο Δημήτριο ή online.

Κλείστε πρώτη συνάντηση Δείτε τις υπηρεσίες

ΧαροκόπειοΠτυχίο Διαιτολογίας–Διατροφής
Άγιος ΔημήτριοςΣυνεδρίες δια ζώσης και online
Άνθρωπος πρώταΚλινική και συμπεριφορική προσέγγιση

Ο διαιτολόγος–διατροφολόγος Γιάννης Πόμμερ — «Το σωστό πλάνο είναι αυτό που μπορεί να γίνει μέρος της πραγματικής σου ημέρας.»

Η φιλοσοφία του Nutripraxis

Η διατροφή δεν είναι τεστ πειθαρχίας.

Είναι ένα σύστημα που πρέπει να λειτουργεί μέσα στη δουλειά, την οικογένεια, την άσκηση, τις εξόδους και τις δύσκολες ημέρες. Γι’ αυτό δεν ξεκινάμε από το «τι απαγορεύεται», αλλά από το τι χρειάζεται να αλλάξει και τι μπορεί πραγματικά να κρατήσει.

Γνωρίστε τον Γιάννη Πόμμερ

Υπηρεσίες με συγκεκριμένο σκοπό

Η κατάλληλη υποστήριξη για τον δικό σας στόχο.

Κάθε συνεργασία ξεκινά με αξιολόγηση και καταλήγει σε πρακτικά βήματα — όχι απλώς σε ένα εκτυπωμένο μενού.

Διαχείριση βάρους

Απώλεια ή διατήρηση βάρους με έμφαση στη συνέπεια, τον κορεσμό και τις συνήθειες που αντέχουν στον χρόνο.

Περισσότερα για τη διαχείριση βάρους

Κλινική διατροφή

Εξατομικευμένο πλάνο συμβατό με εξετάσεις, αγωγή και ιατρικές οδηγίες για μεταβολικές και άλλες κλινικές ανάγκες.

Περισσότερα για την κλινική διατροφή

PCOS και ινσουλίνη

Διατροφική στρατηγική για την αντίσταση στην ινσουλίνη, το PCOS και τις περιόδους ορμονικής αλλαγής.

Περισσότερα για PCOS και ινσουλίνη

Αθλητική διατροφή

Πρακτικές επιλογές για προπόνηση, απόδοση, σύσταση σώματος, ενυδάτωση και αποκατάσταση.

Περισσότερα για την αθλητική διατροφή

Online και κατ’ οίκον

Συνεδρίες που προσαρμόζονται στην απόσταση, στο ωράριο και στις πραγματικές συνθήκες της καθημερινότητάς σας.

Ρωτήστε για τον τρόπο συνεδρίας

Εταιρικά workshops

Ομιλίες και βιωματικά εργαστήρια για ενέργεια, γεύματα στην εργασία και βιώσιμες συνήθειες ευεξίας.

Ζητήστε εταιρική πρόταση

Η συνεργασία βήμα προς βήμα

Αξιολόγηση, στρατηγική, προσαρμογή.

Η αλλαγή δεν βασίζεται σε ένα τέλειο πρόγραμμα. Βασίζεται σε μικρές αποφάσεις που παρακολουθούνται, εξηγούνται και προσαρμόζονται.

Ακούμε και μετράμε

Ιστορικό, εξετάσεις, στόχοι, συνήθειες, ωράριο, ύπνος, άσκηση και όσα δυσκολεύουν την εφαρμογή.
Χτίζουμε το πλάνο

Συγκεκριμένες επιλογές γευμάτων και στρατηγικές για τις ημέρες που δεν ακολουθούν το ιδανικό πρόγραμμα.
Ελέγχουμε και εξελίσσουμε

Βλέπουμε τι λειτούργησε, τι χρειάζεται αλλαγή και πώς το πλάνο γίνεται σταδιακά δική σας δεξιότητα.

Ο άνθρωπος πίσω από το Nutripraxis

Είμαι ο Γιάννης. Και θέλω να ξέρεις το «γιατί» πίσω από κάθε αλλαγή.

Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Διαιτολογίας–Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Η καθημερινή μου δουλειά συνδυάζει την κλινική γνώση με τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς, ώστε η πληροφορία να γίνει εφαρμόσιμη επιλογή.

Διαβάστε το πλήρες προφίλ

★★★★★ 120+ αξιολογήσεις 5 αστέρων στο Google

Δείτε τις αξιολογήσεις

Επιστημονική γνώση με πρακτική εφαρμογή